Consilierea este un mod de a-i ajuta pe oameni să își rezolve problemele emoționale, sociale, personale și interpersonale.
Nu înseamnă a da sfaturi sau a rezolva problemele celuilalt.
Pe parcursul ședințelor de consiliere, psihologul ghidează clientul spre a privi problemele într-un mod obiectiv.
El prezintă diferite dimensiuni pentru a înțelege situația. Îl ajută pe celălalt să își cunoască punctele tari și punctele slabe fără a-l judeca.
Consilierea implică explorarea problemelor într-un mediu suportiv și obiectiv și identificarea unor căi de acțiune alternative care ar putea rezolva o problemă.
Psihologul sugerează strategii de gestionare și schimbare a pattern-urilor gândurilor, emoțiilor și comportamentelor îngrijorătoare.
Consilierea se concentrează pe probleme specifice, astfel că, de obicei, are o durată mai scurtă decât psihoterapia. Este concepută pentru a ajuta persoana să se concentreze asupra unei probleme particulare, precum adicția sau managementul stresului. Atenția poate fi axată pe rezolvarea problemei sau pe învățarea unor tehnici specifice de a face față problemelor sau de a evita ariile problematice.
Asociația Psihologilor din România
Construiește-ți viața
Centru de Psihologie și Analiză Comportamentală